王烨林主治医师
南京脑科医院 针灸科
1.针灸:针灸通过刺激特定穴位,可以促进局部血液循环,减轻神经根压迫,从而缓解疼痛与不适。研究表明,针灸在缓解急性期的疼痛方面效果显著。
2.推拿:推拿是一种利用手法作用于体表的疗法,可以放松肌肉、促进血液循环以及矫正小关节紊乱。定期进行推拿有助于缓解腰背部的紧张感和僵硬。
3.中药:中药治疗主要是通过内服或外用来达到消炎止痛的效果。常见的中药方剂可能包括具有活血化瘀、补肾壮骨作用的成分,比如杜仲、狗脊和牛膝等。
4.拔罐:拔罐疗法通过负压刺激皮肤及其下组织,有助于改善局部血液循环,缓解疼痛和消除疲劳,通常作为辅助疗法配合其他方法使用。
中医方法通常较为温和,适合长期调理,同时强调辨证施治,根据个人具体情况不同选择合适的方案。务必在专业医生指导下进行,以确保安全和有效。