徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.奶茶中的主要成分之一是咖啡因。咖啡因可通过母乳传递给婴儿。每杯奶茶可能含有约30至50毫克的咖啡因,而建议哺乳期女性每日咖啡因摄入量不应超过300毫克。每天适量饮用一至两杯奶茶一般是安全的。
2.奶茶中的糖分含量较高,过多摄入可能导致母亲体重增加以及血糖水平波动,需要适度控制以确保健康。
3.部分奶茶中含有人工香料和防腐剂,这些成分可能会通过母乳影响婴儿。选择天然成分、无添加剂的奶茶可以降低风险。
4.有些奶茶中含有茶多酚,这种成分在少量摄入时对健康有益,但过量可能会影响铁的吸收,从而影响母亲和婴儿的营养状态。
合理选择和控制奶茶的饮用量对于哺乳期母婴健康是重要的。建议在饮用前仔细阅读产品成分,并尽量选择低糖、无添加的选项。如果有任何不适或疑虑,及时咨询专业医生。