管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.使用温水盐水漱口:每天进行几次温水盐水漱口有助于清洁喉咙并减少炎症,有助于缓解疼痛。
2.保持充足的水分摄入:多喝水保持喉咙湿润,可以选择蜂蜜水、温茶等不刺激的液体,以帮助缓解不适。
3.吃软质食物:短期内避免坚硬或刺激性食物,如辣椒、粗纤维食品,尽量选择粥、汤、蒸蛋等易消化的软食。
4.使用止痛药:若喉咙痛显著,可以使用非处方的止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,但需遵循医生的指导。
5.避免吸烟和饮酒:烟草和烈性酒精饮品可能加重喉咙的刺激,应暂时避免。
通常情况下,喉咙不适感会在两到三天内得到明显改善。如症状持续超过一周,或伴随发热、剧烈疼痛等异常现象,应及时就医以排除其他潜在问题。