杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持卫生:每天至少清洗一次脚部,尤其是在汗液较多的情况下,可以尝试用温水和温和的肥皂清洗。
2.彻底干燥:洗净后,确保脚部特别是趾缝处完全干燥,以减少细菌滋生的机会。
3.选择合适的鞋袜:
穿着透气性良好的鞋子,如皮革或网眼布材料制成的鞋子。
选择吸湿排汗功能更好的棉质或羊毛袜子,并每天更换清洁的袜子。
4.使用吸收剂:在鞋内或脚上撒一些爽身粉、玉米淀粉或止汗粉,以帮助吸收汗液并减少气味。
5.抗菌处理:可以使用含有抗菌成分的喷雾剂或霜剂来涂抹在脚部,减少细菌数量,有助于消除异味。
6.避免食用刺激性食物:有些食物如大蒜、洋葱和辛辣食物可能会加重体味,适量减少摄入。
7.考虑医疗建议:如果上述措施无效且气味明显,建议咨询皮肤科医生排查其他潜在原因。
定期的足部护理和良好的卫生习惯是保持脚部清爽无异味的重要方法。