韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
提踵动作主要依赖于小腿后侧肌群(尤其是腓肠肌)的强力收缩,而这些肌肉在进行提踵动作时,相对较强,有助于分散对跟腱的压力。正常情况下,小腿三头肌,包括腓肠肌和比目鱼肌,通过跟腱共同附着在跟骨上。在提踵时,由于这两块肌肉有较好的协同作用,因此能有效地帮助减轻跟腱的负荷。例如,在肌肉力量正常的情况下,腓肠肌能够承受80%的体重,这样可以减少对跟腱的直接刺激。
跟腱止点炎的位置多发生在跟腱附着于跟骨处,但如果炎症范围局限或者更靠近脚后跟区域的话,可能在特定动作中受到的牵拉或压迫会相对较少。当提踵动作发生时,如果炎症主要集中在跟腱的起始部分或中段,提踵时的机械性牵引反而可能较少刺激到炎症核心区域。炎症位置的不同会影响到疼痛的表现。
在提踵过程中,足部的活动范围有限,跟腱的伸展量较小,因而不会对其施加过大的牵拉。研究表明,踝关节在提踵时的屈伸角度约为20-30度,这个角度内,跟腱的张力变化并不是特别剧烈,因此可能导致患者在做这一动作时没有明显的疼痛感。
长期慢性疼痛可能使得身体产生一定的神经适应,降低一部分神经的敏感性,进而使某些运动在重复执行时变得不那么疼痛。随着时间的推移,神经系统可能会调整其对持续性刺激的反应,导致患者的疼痛阈值提高,从而减少疼痛的感觉。
提踵动作不引发疼痛可能是由于肌肉力量的分担、炎症位置的特殊性、受限的活动范围以及神经系统的适应性调整等共同作用的结果。不过,尽管如此,跟腱止点炎仍需要及时的诊断和治疗,以避免病情的进一步发展。患者应注意避免过度使用受伤的足部,并采取适当的休息和康复训练,同时可以咨询专业的医疗人员制定合适的治疗方案。
