王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1、腹部：腹部是胰岛素吸收最快的部位，尤其适合注射速效或短效胰岛素。具体区域为肚脐两侧约2-3厘米以外的腹部皮肤，避免靠近肚脐中央。注射时应避开硬结、疤痕或皮肤破损处。该部位吸收速率均匀，建议采用轮换注射点的方法，每次间隔至少1厘米，以减少脂肪增生风险。每日注射次数较多时，优先选择腹部。
2、上臂外侧：上臂外侧中1/3区域适合注射胰岛素，但需注意该部位皮下组织较薄，注射时需捏起皮肤，避免注入肌肉。吸收速度略慢于腹部，适用于中效或长效胰岛素。患者自行注射时可能难以操作，建议使用短针头（4毫米）并配合镜子辅助。轮换注射点时，从肩峰到肘关节之间均匀分布。
3、大腿前外侧：大腿前外侧是常用注射部位，吸收速度较慢，适合注射长效或基础胰岛素。注射区域为大腿正面和外侧，从膝盖上方10厘米到髋部下方10厘米处。避免内侧区域（血管神经丰富）和近膝关节处。注射前应捏起皮肤，尤其是体型偏瘦者，以防止注入肌肉导致低血糖风险增加。
4、臀部外上侧：臀部外上侧区域吸收速度最慢，适合注射长效胰岛素或睡前胰岛素。具体位置为臀部外上象限，即从髂前上棘到尾骨连线中点上方区域。该部位皮下组织厚，疼痛感较轻，适合儿童或体型偏瘦者。注射时需注意避开坐骨神经和臀部内侧血管。轮换时可在左右两侧交替。