脾胃不好七大表现

病情分析：脾胃不好的表现主要包括食欲不振、腹胀、消化不良等症状。了解这些表现有助于及时调整饮食和生活习惯，维护身体健康。

1.食欲不振：经常感觉没有食欲，即使面对平时喜爱的食物也提不起兴趣。长期的食欲不振可能导致营养不良。

2.腹胀：进食后容易出现腹部胀满感，有时甚至在未进食的情况下也会感觉腹胀，不适感明显。

3.消化不良：常见症状包括胃部不适、嗳气、反酸、恶心、呕吐等。这些症状多在进食后加重。

4.便秘或腹泻：排便异常是脾胃功能失调的常见表现。便秘时排便困难，腹泻时大便次数增多且质地稀薄。

5.口臭：消化不良导致胃内容物滞留过久，细菌分解产生的气体通过口腔排出，造成口臭。

6.乏力：由于脾胃功能不佳，导致营养吸收不足，从而引起全身无力、倦怠感。

7.面色萎黄：脾胃虚弱可能导致气血运行不畅，面色因此变得萎黄、黯淡无光。

保持规律饮食，避免暴饮暴食和过度节食，选择易消化的食物，有助于改善脾胃功能。适当运动，增强体质，也对维持脾胃健康有积极作用。