经期嗜睡怎么样

病情分析：经期嗜睡可以改善睡眠习惯、改善饮食等。1、改善睡眠习惯：在经期如果出现了嗜睡的情况，那么需要改善睡眠，习惯平时的休息睡眠一定要有规律，平时不能太劳累，到点就要睡觉，每天都睡眠时间要有保障。2、改善饮食：在经期出现嗜睡的情况，还需要改善自己的饮食，多补充营养是很重要的，因为缺乏营养的情况下，也有可能会导致精神状态不佳，会有嗜睡的情况，所以平时要加强营养的摄入，并且一定要保持良好的心态以及良好的生活习惯。2023-02-27