足筋膜炎怎么敷脚

病情分析：足筋膜炎的治疗主要是采用物理治疗方法，包括敷脚和冷敷的方法。敷脚的操作步骤如下：1.准备适量的药膏或膏药，涂抹在受累的足部肌腱上。2.将普通长度的绷带慢慢地从足底开始，依次卷绕到脚踝处，注意牢固地把脚跟、足弓等位置夹紧，使其尽可能对肌腱施加压力。3.绷带绑定后，可以采用冰敷或热敷的方式进行治疗，一般使用热水袋放于绷带上，保持15-20分钟。本病的敷脚治疗，既可以缓解病情，又可以缓解疼痛，使肌肉松弛，有利于推动恢复。2023-03-06