病情描述： 治疗气血两虚的方法
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
1、吃中药：可以选择有益于补充气血的中药来服用，如黄芪、当归、熟地等。
2、做运动：可以选择节制运动，如散步、慢跑、太极拳等温和运动，有助于改善气血双虚的状况。
3、采取调理生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；午睡时间不要过长；避免食用油腻和过于油腻的食物；少吃辛辣刺激性的食物；多饮水；定期洗澡并保持身体的清洁卫生。