脚踝大骨节病怎么根治

病情分析：脚踝大骨节病，也称为跟骨骨刺或者足跟骨质增生症，是一种常见的足部关节疾病。它通常由长期过度用力、运动不当或慢性损伤引起，其症状包括足底疼痛和僵硬感。

以下是一些可以帮助治疗和缓解足跟骨质增生症症状的建议：

1.休息：休息是治疗足跟骨质增生症的重要方法。停止任何导致疼痛的活动，并让足部得到充分的休息，以便减轻炎症和疼痛。

2.冷敷：可以使用冰袋或冷敷物来减轻足底疼痛和肿胀。冰敷的时间应该在10-15分钟之间，并且每天可重复多次。

3.热敷：热敷有助于增加血液循环和舒缓疼痛。可以使用热水袋、暖水浴或温泉来进行热敷。

4.拉伸和加强训练：适当的拉伸和加强足部肌肉可以减轻疼痛并预防病情进一步恶化。

5.矫形鞋垫或支撑器：这些设备有助于减轻足跟骨质增生症的症状并改善足部功能。可以寻求医师的建议以选择适合矫形鞋垫或支撑器。

6.药物治疗：非甾体抗炎药和止痛药可用于减轻疼痛和炎症。

7.物理治疗：物理治疗包括手动技术、电刺激和芬格尔按摩等治疗方式，可以帮助减轻疼痛和促进康复。

8.手术治疗：在极少数情况下，手术可能是治疗足跟骨质增生症的最后手段，但只有在所有其他治疗方法都无效时才会考虑手术治疗。

总之，要根治脚踝大骨节病，最重要的是保持足部休息、积极治疗和预防进一步损伤。如果对以上建议有任何疑问或需要更具体的指导，请咨询医生或足病专家。

2023-04-26