欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.米粉或谷类粉：开始时可以给宝宝喂一些米粉或者其他谷类粉，这些谷类粉含有丰富的碳水化合物和蛋白质，便于消化。建议从稀释的米粉或其他谷类粉开始，然后逐渐增加浓度。
2.单一蔬菜泥：当宝宝习惯了吃谷类粉，可以尝试给宝宝喂一些单一蔬菜泥，如胡萝卜泥、南瓜泥等。这些蔬菜富含维生素和矿物质，帮助宝宝提高免疫力。
3.水果泥：接着可以尝试给宝宝喂一些水果泥，如香蕉泥、苹果泥等。这些水果含有丰富的维生素和矿物质，帮助宝宝发育和成长。
4.肉类：在宝宝适应了谷类粉、蔬菜和水果之后，可以逐渐添加一些肉类，如鸡肉、牛肉等。肉类富含蛋白质和铁，有助于宝宝的发育和免疫力。
需要注意的是，每次添加新食物时都应该逐渐增加量，并留意宝宝的反应。如果宝宝出现过敏或不适的情况，应该停止添加该食物并咨询医生。此外，婴儿辅食的添加应该根据宝宝的年龄和健康状况来确定，建议在医生的指导下进行。