病情描述: 吃火龙果的好处是什么
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.丰富营养:火龙果富含维生素C和纤维素,还含有一定量的钙、铁和抗氧化剂。
2.促进消化:火龙果中的纤维素可以帮助促进肠道蠕动,促进消化。
3.增强免疫力:维生素C和抗氧化剂都有助于增强免疫系统,帮助身体抵御疾病。
4.帮助降低血压:有研究表明,火龙果中的一些成分有助于降低血压,有益于心血管健康。
5.美容养颜:火龙果中的抗氧化剂可以帮助减缓皮肤老化,使皮肤看起来更年轻健康。
总体而言,火龙果是一种营养丰富,功能多样的水果,适合作为日常饮食中的一部分。
2023-06-21