阴茎海绵体因为手淫过多受损怎么恢复

病情分析：首先，手淫并不会导致永久性的阴茎海绵体损伤。不过，如果你对海绵体进行过度刺激或使用了过强的压力，可能会引起疼痛、肿胀和其他不适感觉。这些情况通常是可以通过休息和自我护理来缓解的。

以下是一些建议：

1.休息：停止手淫或任何其他性活动，让阴茎有充分的时间来恢复。通常几天到一周的时间就足够了。

2.冷敷：在海绵体区域用冰袋或湿毛巾冷敷可以减轻疼痛和肿胀。

3.坚持健康生活方式：保持良好的饮食和锻炼习惯，以促进身体的健康和恢复能力。

4.让身体充分休息：睡眠足够，保证每晚7-8小时的睡眠。

如果以上措施无法缓解症状或症状加剧，请咨询医生。他们可能会向你推荐其他治疗方法，例如局部药物治疗或物理治疗。