蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
1.局部冷敷:使用冰袋或者冷水毛巾敷在患处,每次10-15分钟,每天3-4次。这样可以缓解疼痛和减轻肿胀。
2.泡脚:将脚泡在温水中,加入适量盐和醋,每次20-30分钟,每天2-3次。这样可以促进血液循环和抗菌消炎。
3.消炎药物:可以口服一些非甾体类抗炎药物,如阿司匹林、布洛芬等,也可以使用外用抗菌药膏进行局部涂抹。
4.卫生措施:保持足部的清洁和干燥,勤换袜子,不穿紧身鞋或高跟鞋。
需要注意的是,如果情况严重或者长期无法缓解,建议去医院就诊并接受专业治疗。
