武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.酒精类饮料：酒精会抑制免疫系统的功能，使身体难以对抗病毒。
2.辛辣食品：包括辣椒、芥末、生姜等，这些食品可能会刺激口腔和皮肤疱疹，并且导致疼痛和不适。
3.醋类食品：例如酸菜、酸奶、柠檬水等，这些食品可能会增加身体内酸度，从而促进病毒的生长。
4.咖啡因：咖啡、茶和巧克力等含有咖啡因的食物和饮料可能会降低您的免疫系统功能，使得身体更容易受到感染。
此外，还建议多吃富含营养素的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食品、坚果和健康的蛋白质来源（如鱼类和豆类）。这些食物可以增强您的免疫系统，帮助身体抵御病毒。