如何让牙齿变白

1.漱口水：使用含氟漱口水，可以帮助去除牙渍并保护牙齿健康。

2.牙膏：使用含有美白效果的牙膏可以让牙齿变白。但要注意不要过度使用或者擦得太猛，以免损伤牙釉质。

3.漂白剂：可以购买一些市面上的漂白产品，如漂白贴片、漂白笔等来进行牙齿美白。

4.去牙医诊所：可以选择去牙医诊所，由专业人员进行牙齿美白，效果更加明显。

5.改变生活习惯：改变生活习惯，如限制喝茶、咖啡、红酒、吸烟等，能够预防牙渍形成和让牙齿保持白皙。

无论你选择哪种方法，请务必遵循正确的使用方法和安全原则。如果有任何疑问或不适，请及时咨询医生。