打球脚踝扭伤怎么治疗

病情分析：如果脚踝扭伤了，以下是一些治疗方法：

1.保持休息：最重要的是给受伤的区域足够的时间来恢复。避免进行任何会加重伤势的运动或活动。

2.冰敷：在受伤后的前48小时内，冰敷可以帮助减轻组织肿胀和疼痛。可以使用袋装冰块或简单的浸泡在水中的毛巾。

3.加压缠绷带：使用绷带把受伤的区域固定起来，以减轻疼痛和肿胀。但是，不要过紧，以免影响血液循环。

4.提高患处：在脚踝受伤后，将脚高架在凳子上或垫子上有助于减少肿胀。

5.药物治疗：口服非甾体类消炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可以减轻疼痛和缓解炎症。

6.物理治疗：在逐渐康复时，物理治疗可以帮助恢复灵活性和强度。请咨询医生建议。

如果症状非常严重，如无法承受疼痛、无法行走或存在其他严重症状，应立即就医。

2023-07-11