性功能障碍压力大怎么办

病情分析：性功能障碍可能会给人们带来很大的心理压力和身体不适感。以下是一些应对性功能障碍带来的压力和不适的建议：

1.寻求专业帮助：如果遇到了性功能障碍，可以寻求医生或心理医生的帮助。可以评估情况，并为提供治疗建议。

2.不要自责：性功能障碍并不总是由个人因素引起的，例如心理因素、药物或其他健康问题。不要自责或产生负面思维，这可能会让问题更加恶化。

3.保持积极的态度：尽管性功能障碍可能会很烦人，但尝试保持积极的态度对自我恢复非常重要。设定小目标，慢慢地处理问题，而不是试图在一夜之间解决它。

4.推迟性行为：压力和焦虑可能会使性功能障碍更加恶化。推迟性行为直到感到更加放松和舒适。

5.改变生活方式：改变生活方式也可能有助于缓解性功能障碍，如戒烟、减少酒精摄入、增加锻炼和改进饮食。

请注意，这些建议可能不适用于每个人。如果遇到性功能障碍，请始终向专业医生咨询建议。

2023-07-12