武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
具体如下:
1.改善水肿:茯苓有利尿作用,可以促进体内的代谢废物和多余水分排出,从而改善水肿现象。
2.调节免疫:茯苓具有调节免疫功能,可以提高机体免疫力,增强自身抵抗力。
3.抗氧化:茯苓富含多种抗氧化物质,可抑制自由基的产生,减少细胞氧化损伤。
4.镇静安神:茯苓具有镇静安神的作用,能够缓解焦虑、失眠等症状。
5.降血脂:茯苓能够降低血浆总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量,对预防心血管疾病有一定的作用。
使用茯苓时应该按照医师的建议进行,不要自行使用。同时,茯苓也有一些禁忌症,如脾虚湿重、口渴、大便稀溏者不宜使用。