袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、休息：找一个安静的地方，躺下休息一段时间，避免任何刺激。
2、按摩：用手指轻轻按摩头皮和太阳穴，这有助于放松压力过大的肌肉。可以尝试使用草本精油进行按摩，如薰衣草、迷迭香等，这些精油具有镇静作用。
3、冷敷：将冰袋或冷毛巾轻轻放在右侧头部上，这可以帮助收缩血管并减轻疼痛。
4、饮食调节：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，增加水果、蔬菜、全谷类、低脂鱼类等食物的摄入量。
5、控制压力：尽可能减少压力和焦虑，保持心情愉快和放松。
6、药物治疗：在医生的指导下可以使用止痛药、镇痛剂和三叉神经痛的药物等治疗。
如果您的症状持续或严重，请尽快咨询医生以获得更全面的治疗建议。