怎么判断自己绝经了？

病情分析：绝经是指人体卵巢功能衰退，月经停止，一般在绝经之前会出现月经不规律的情况，而绝经并非是指月经的有无，它主要是指卵巢功能的衰竭，如果40岁以上的女性在最后一次月经后12个月仍然没有出现月经，如果在排除了妊娠后则可临床诊断为绝经，但是对于单纯进行子宫切除的妇女来说，虽然不再有月经来潮，比如卵巢功能正常，但是也不属于绝经的范畴，如果身体出现了异常情况，建议到医院进行相关的检查找到原因。