抽血了要补充什么营养

病情分析：抽血之后人体会损失部分的血液，那么可以通过食物来增加损失的血液，可以吃一些含铁量比较丰富的食物，比如常见的有动物的肝脏出血，养血紫菜等都可以使用，同时在抽血之后还要补充鲜艳的蛋白质，有牛奶鸡蛋等都是可以的，为各种学习把它再生提供必要的原料，同时还要多吃一些富含维生素的水果以及蔬菜，这些物质也是补血所需要的一些物质。