沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.荷尔蒙波动:
月经周期:在月经来潮前,体内的黄体酮水平升高,导致部分女性出现食欲增加的情况。
妊娠期:怀孕早期,荷尔蒙的急剧变化也会引发食欲显著增加。
2.情绪因素:
压力和焦虑:当人处于高度压力或情绪低落状态时,身体会释放皮质醇,这种激素能够增加食欲,尤其是对高糖、高脂肪食物的渴望。
抑郁症:抑郁症患者常常会通过进食来缓解情绪低落,导致食量显著增加。
3.生活方式的改变:
睡眠不足:研究显示,睡眠不足会影响饥饿素和瘦素这两种调节食欲的激素,从而引起食欲增加。
不规律的饮食习惯:跳过早餐或长时间不进食会导致血糖水平下降,进而刺激大量进食。
4.健康问题:
甲状腺功能亢进:甲状腺功能亢进会加速新陈代谢,使得身体消耗能量增多,从而导致食欲增加。
糖尿病:高血糖会使得身体无法有效利用葡萄糖,导致持续的饥饿感。
如果发现食欲突然大增且持续时间较长,建议寻求专业医疗帮助,以排除潜在的健康问题。食欲变化虽然可能是正常的生理反应,但长期的异常情况可能预示着更为复杂的健康问题。