晒太阳补钙吗？

病情分析：太阳可以补充钙，由于阳光中含有紫外线，紫外线可以促进体内维生素D前体向活性维生素D的转化。活性维生素D可以促进体内钙的吸收和代谢，从而达到纠正钙的目的。如果仅服用钙片，尤其是老年人，则可能无法达到补钙的效果。因为大多数钙会随粪便排出体外，而不被人体吸收。因此，在补充钙的同时，必须营养均衡，吃水果和蔬菜，并补充阳光。只有均衡的营养才能促进钙的吸收