内分泌失调要咋办

病情分析：内分泌失调一般表现为脸上长斑长痘，皮肤暗黄，体重忽上忽下，情绪不稳定，严重时还会导致女性的月经不稳定甚至引发各种妇科疾病，损害女性的生理和心理健康。内分泌失调较轻时，可以从饮食和运动方面着手，饮食清淡，三餐定时，多吃新鲜含维生素高的果蔬，加强身体锻炼，避免熬夜，内分泌失调严重时应该到正规医院，在医生的诊断下用药物抑制激素的分泌和合成，达到治疗的作用。