指甲上有竖纹是怎么回事怎么办

病情分析：该症状主要是因为精神过于紧张、经常熬夜、睡眠不足或过度用脑引起的，建议平时要多休息，补充足够的睡眠，每天最好十点前睡觉，少熬夜，切忌过度劳累。多吃维生素丰富、蛋白质多的食物，能缓解其症状。部分患者是因为缺乏维生素a引起的，可多吃些苹果、樱桃等，几种水果搭配同时食用，效果更佳。也可以吃些番茄、茄子、菠菜等蔬菜，身体会更好。2020-09-28