吃什么可以补黄体酮和雌激素

病情分析：可以适当吃一些钙元素丰富的食物，如豆制品、黄豆、黑豆等，还可以多吃些雌激素或植物激素丰富的食物，对子宫较好，能给身体补充足够的黄体酮。此外，多吃维生素丰富的水果或蔬菜，对身体也好，搭配其他食物同时食用效果更佳，更容易被吸收。一般饮食调理较慢，辅助药物治疗效果会更好，但最好在医生的指导下服用，切忌盲目滥用。