感冒发烧吃什么好又快

病情分析：感冒发烧的患者主要是选择吃一些维生素含量比较高的食物，也可以适当吃一些含钙或者是锌元素比较高的食物，是能够有助于增强身体的免疫能力的，在平常的生活当中也应该保持比较科学的态度，尽量做到以饮食清淡为主，不能够吃海鲜类的食品或者是油腻性比较强的些食物，同时还应该调整好自己的心理状态，是不能有太大的心理负担的。