病情描述： 什么是自然避孕法
谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
自然避孕法包括三个基本步骤：监测、记录和评估。首先，女性在月经中应注意监测她们的体温和症状，以便确定月经周期的状态。其次，女性应精确记录月经周期的每一天，包括排卵日的准确日期。最后，女性应评估其月经周期的特征和月经量，以确定排卵期的开始和结束日期。
虽然自然避孕法的成功率要低于化学性避孕方法，但它仍然是一种可行的避孕手段，尤其是适用于那些拒绝使用婴儿药物或任何不自然的避孕方法的人。