坐月子是指什么呢

病情分析：坐月子是指女性在分娩后进行传统中国式保养的一种方式，一般持续一个至两个月。“坐月子”最早源于宋代，当时皇室的典籍就已经将“坐月子”的具体办法记载了下来。

一般来说，在生完孩子月子期间，新生母亲要遵守“十三戒”:不做体力劳动，不外出，不起坐，不久站，不乘电梯，不吃辛辣，不吃冷饮，不洗头，不洗澡，不吃淡水鱼，不熬夜，不说粗话，不看激烈的影片。此外，新生母亲的休息、饮食、睡眠都要得到充分的保障，还要保持良好的心态。

坐月子期间，新生母亲还要从中医的角度进行调理，目的是把胎盘清除，使腹部变得清爽，肌肉松弛，脾胃功能恢复正常，以达到调养身体的目的。这样，新生母亲就能够恢复大致健康，改善体质，使身体更加强壮，能够更好地抚养孩子。

2023-02-27