病情描述： 尿频尿无力要如何解决
张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.饮食调养：在日常饮食中不宜过多摄入刺激性食物，如辛辣食物、含酒精食物等，可适当增加富含丰富维生素和水分的植物性食物，以此减少排尿次数和增强尿流力。
2.锻炼身体：适度的运动可以帮助改善排尿情况，促进膀胱和盆腔肌肉的收缩，加强膀胱的耐受性，从而起到良好的治疗效果。
3.改变生活习惯：尽量避免饮酒、抽烟，多锻炼，少熬夜，上厕所时及时尿完，以免膀胱刺激过大，影响排尿。