心肺功能训练注意事项

病情分析：心肺功能训练的注意事项包括：

1.选择适合自己的运动强度和方式，避免过度或不足的运动量。

2.在进行训练前要先进行热身运动以及慢慢增加运动强度，避免突然剧烈运动导致身体受伤。

3.注意呼吸方式，进行深呼吸和缓慢呼气，避免呼吸急促和过浅。

4.考虑到气候因素，尽量在空气清新、湿度适宜的环境中进行训练。

5.饮食均衡，保证充足的营养摄入，同时避免在运动前进食过多或过少，以免影响训练效果。

6.定期检查身体健康状况，如有不适应及时停止训练并寻求医疗帮助。

2023-04-18