许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.生肉、生蛋、生鱼：含有细菌和寄生虫，容易导致感染，影响胎儿发育。
2.咖啡、茶和可乐等含有咖啡因的饮料：过多的摄入会增加流产和早产的风险。
3.高糖高脂的食物：过多的糖分或脂肪可能导致妊娠糖尿病或产生过多的胎儿脂肪。
4.含有防腐剂和添加剂的食品：这些化学物质对胎儿的发育会产生不利影响。
5.海鲜中的汞：高汞海鲜如金枪鱼等可以对胎儿神经系统造成损害。
6.酒精：孕妇饮酒可能导致胎儿出现智力缺陷和其他身体畸形。
7.一些特定的水果和蔬菜：水果和蔬菜中通常会含有农药残留和细菌，建议在清洗干净后再食用。
特别提醒，孕期的饮食应该是多样化、均衡和营养丰富的，如果您有饮食方面的顾虑或问题，请及时咨询医生或专业的营养师。