16个月宝宝食谱大全及做法

病情分析：以下是适合16个月宝宝的食谱大全及做法，供您参考：

1.燕麦粥：将1/4杯燕麦片和1杯水煮沸，加入1/4杯蓝莓和1/2个香蕉。搅拌均匀后待温度降至适宜宝宝餐时即可。

2.酸奶果汁：将1/2个香蕉、数块芒果、1/2杯酸奶和少量牛奶混合搅拌至顺滑。

3.南瓜胡萝卜汤：将1个南瓜、1个胡萝卜切成小块，加入适量水煮沸，加入少许盐搅拌均匀，待温度降至适宜宝宝餐时即可。

4.三文鱼米饭：将1/2杯米饭和1杯水煮沸，加入数块三文鱼和少量青豆翻炒，待温度降至适宜宝宝餐时即可。

5.紫薯蒸鸡肉丸：将100克鸡肉剁碎，加入少量紫薯泥，调味后搓成丸子蒸熟即可。

6.茄汁肉酱面：将少量羊肉切成小块，加入适量番茄酱和水一起煮至熟，倒入已煮熟的面条中拌匀即可。

7.奶油菠菜意大利面：将少量奶油与菠菜混合热熔，再将已煮熟的意大利面放入拌匀食用。

8.麦片香蕉小面包：将1/2个香蕉压成泥，加入适量麦片、牛奶和鸡蛋液混合制作小型面包，烤10分钟左右即可。

9.煎三文鱼配蔬菜：将三文鱼切成小块，加入少许玉米淀粉和盐搅拌均匀，再煎至两面金黄后配上蔬菜食用。

10.紫菜蛋花汤：将少量紫菜用温水泡软，将鸡蛋打散后倒入滚水锅中煮熟，最后将紫菜和鸡蛋放入汤中即可。

以上食谱适用于16个月宝宝，但每个宝宝的饮食需求不同，具体食谱还需要结合宝宝的健康状况及医生建议来制定。

2023-06-20