夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.多喝水:保持身体水分是缓解喉咙干燥和咳嗽的重要方法。
2.使用加湿器:干燥的空气会刺激喉咙,所以在室内使用加湿器可以增加空气中的湿度,缓解喉咙干燥和咳嗽。
3.吸入蒸汽:将热水倒入盆中,然后将头靠近盆边深呼吸几次,这样可以让蒸汽进入喉咙和肺部,缓解喉咙的不适。
4.避免吸烟或二手烟:烟草对喉咙健康有害,避免吸烟或接触二手烟可以减少喉咙干燥和咳嗽的风险。
5.喉咙含片或口香糖:含一些温和的喉咙含片或口香糖可以刺激唾液的分泌,帮助保持喉咙湿润。
如果症状持续或加重,建议就医,并听从医生的建议和治疗。
