夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.喝足够的水:喝水可以保持喉咙湿润,缓解喉咙干燥和痒痒的感觉。
2.吃蜂蜜:蜂蜜含有抗菌和抗炎作用,可以缓解喉咙不适。
3.停止吸烟或避免被动吸烟:吸烟会加重喉咙不适和咳嗽。
4.使用盐水漱口:将一茶匙盐加入温水中,可以缓解喉咙痛和炎症。
5.避免刺激性食物:如辣椒、醋等会刺激喉咙黏膜,使症状加重。
如果症状持续时间长且无法缓解,请及时就医。