陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.注意卫生:保持干爽和清洁是降低狐臭的关键。每天淋浴,并使用抗菌肥皂或洗涤剂来清洁腋下和其他容易出汗的部位,并及时更换干爽的衣物。
2.使用抗菌剂:抗菌剂可以杀死引起狐臭的细菌。您可以选择使用含氯化铝或制香剂的抗汗露/止汗剂,抑制腋下细菌的生长。
3.选用透气性好的服装:选择透气性较好的衣服有助于减少汗水在身体上的积累。此外,可以选择含有吸湿排汗功能的运动服装。
4.饮食调整:避免食用辛辣和刺激性食品,如咖啡、酒精、大蒜等,这些会让身体更容易出汗并散发出异味。另外,多喝水可以帮助身体排出毒素,减少异味。
5.使用柠檬汁:柠檬汁可以中和身体散发出的异味。将柠檬汁涂抹在腋下或其他出汗处,使其干燥后再清洗即可。
请注意,如果这些措施不能消除狐臭或狐臭味道非常强烈,建议咨询医生,寻求更深入的治疗方法。
