病情描述： 宝宝晚饭吃什么好
欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.米饭或面条：提供宝宝所需的碳水化合物和能量。
2.蔬菜类：例如胡萝卜、菠菜、花菜、西兰花等，提供宝宝所需的维生素和纤维素。
3.蛋白质类：例如鸡蛋、豆腐、鱼肉等，提供宝宝所需的蛋白质、钙等。
4.水果类：例如苹果、梨、香蕉等，提供宝宝所需的维生素和其他营养成分。
需要注意的是，宝宝晚餐要控制饮食量，不要吃得过饱。此外，饮食健康多样化，每天都要摄取适量的各类食物。