陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持面部清洁：每天洗脸至少两次，用温水和温和的洗面奶轻轻按摩脸部，去除多余的油脂和污垢。
2.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染和更多的痘痘出现。如果必须挤压，请先用消毒酒精或医用棉签拭干净手指，然后轻轻挤压。
3.保持饮食健康：避免过多的油脂、糖分和高盐食品。饮食应以新鲜蔬菜、水果和高纤维食物为主。
4.保持身体健康：多运动，坚持运动可以加速新陈代谢，促进血液循环。
5.使用治疗痘痘的药物：如含有苯甲酸、水杨酸和硫磺等成分的药膏，能够帮助消炎和减轻痘痘症状。
6.使用天然草本产品：像茶树精油、芦荟、黄瓜等天然成分的产品有消炎和杀菌作用，可以帮助减轻痘痘问题。
请注意：如果痘痘严重影响到日常生活，建议咨询医生或皮肤科医生。