陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持健康饮食:饮食中应该包含足够的蛋白质、铁、锌、维生素B等营养物质,这些都是头发健康所必需的。
2.减少压力:学生在学业和人际关系方面面临很多压力,需要寻找适合自己的释放压力的方式,例如运动、冥想等。
3.注意个人卫生:保持头发清洁,避免使用过多的发胶或染发剂,以及定期修剪头发。
4.增加锻炼量:适当的运动可以帮助改善身体状况,提高新陈代谢,促进毛发生长。
如果以上方法无法改善情况,建议咨询医生进行检查,确定是否存在其他潜在问题并寻求合适的治疗方法。
