跑步后膝盖上方疼痛是怎么回事

2023-09-12
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

蔡平副主任医师

江苏省中医院 骨科

病情分析:跑步后膝盖上方疼痛可能有几种原因。以下是一些常见的可能性:

1.过度使用或过度训练:如果一直在进行高强度的跑步活动,可能会导致膝盖周围肌肉和韧带的过度使用,从而引起疼痛。

2.跑步姿势问题:不正确的跑步姿势也可能对膝盖产生额外的压力。例如,长时间使用错误的脚步着地方式,或者在跑步时膝盖过度向内或向外倾斜。

3.肌肉不平衡:肌肉不平衡可能导致某些肌肉过度紧张,使膝盖处的压力增加。比如,大腿前侧肌肉(四头肌)相对于大腿后侧肌肉(腘绳肌)过于发达,也可能导致膝盖上方的疼痛。

4.旧伤复发或损伤:如果之前曾经受伤过,如扭伤或肌肉拉伤,跑步时可能引起旧伤复发或加重现有损伤的疼痛。

如果经历了持续的膝盖上方疼痛,建议咨询医生或专业的运动治疗师进行评估和建议。可以根据具体情况提供更详细的诊断和治疗方案。

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