陈德轩主任医师
江苏省中医院 普外科
1.饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠道不适。多摄入纤维丰富的食物，如水果、蔬菜、全谷类等，有助于促进肠道蠕动和排便。
2.饮水：保持足够的饮水量，有助于软化粪便，预防便秘。建议每天饮用充足的水或淡盐水，同时避免过度饮用咖啡、茶和含咖啡因的饮料。
3.规律排便：保持规律的排便习惯，尽量不要憋便，避免便秘和过度用力排便，以减少对粘连部位的刺激。
4.适当运动：适量的体育锻炼可以促进肠道蠕动，增加血液循环，缓解肠道不适。但在选择运动项目时，需避免剧烈运动和过度用力，可选择适合孕妇的轻度运动，如散步、瑜伽等。
5.定期就医：定期就医并遵循医生的指导进行治疗和检查，监测肠粘连情况的变化。如果出现严重症状或急性腹痛、呕吐等情况，应及时就医。
重要提示：上述建议仅供参考，请在孕期咨询医生或专业医务人员的指导下进行适当的处理。会根据具体情况提供更准确、个性化的建议。