夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.梨汤:将新鲜梨切片,加入适量清水煮沸,然后煮成梨汤。喝梨汤可以帮助缓解咳嗽症状。
2.蜂蜜:将一小匙蜂蜜加入温水中,搅拌均匀后饮用。蜂蜜具有舒缓喉咙和减少痰液的功效。
3.雪梨冰糖炖雪耳:将雪梨去皮,切块,加入适量的冰糖和雪耳,加水炖煮。这道食疗可以润肺止咳,清热化痰。
4.蘑菇汤:煮一锅蘑菇汤,可以选择金针菇、香菇或其他蘑菇种类。蘑菇具有润肺、清热的作用,对咳嗽有一定帮助。
5.花生莲子糖水:将花生和莲子用适量水煮沸,加入冰糖炖煮。这道食疗可以滋阴润肺,缓解咳嗽。
请注意,如果咳嗽持续时间较长或症状严重,建议咨询医生以获取专业的医疗建议。食疗只能作为辅助措施,并不能替代医生的治疗。