病情描述： 晒太阳能补充维生素d吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
肌肉组织在暴露于紫外线下时可以自然地合成维生素D。一般来说，建议每天暴露于阳光下15至30分钟，这样可以满足大多数人的维生素D需求。然而，皮肤色素含量、季节、时间、经度和气温等因素可能会影响到维生素D的合成和吸收，所以具体如何晒太阳最好咨询专业医生或者医疗机构。