眼睛保健穴位按摩方法

病情分析：眼睛保健穴位按摩可以帮助缓解眼疲劳，促进眼部血液循环和新陈代谢。以下是一些常用的眼睛保健穴位和按摩方法：

1、太阳穴：太阳穴位于眉毛外侧向上凸起的骨头处。用食指和中指轻柔按摩太阳穴，每次持续约1分钟。

2、攒竹穴：攒竹穴位于眉毛内侧凹陷处。用拇指和食指轻柔捏压收眉穴，每次持续约1分钟。

3、睛明穴：睛明穴位于眼球上方，眉毛直上方的凹槽里。用中指轻柔按摩睛明穴，每次持续约1分钟。

4、丝竹空穴：丝竹空穴位于眼角下方，眼袋处靠内侧的凹陷处。用食指轻柔按摩丝竹空穴，每次持续约1分钟。

以上方法可以在早晚各进行一次，每个穴位按摩时间不超过2分钟。注意按摩时要轻柔并避免用力过度，以避免对眼部造成损伤。

2023-10-31