唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.理想状态下,成人收缩压应低于120mmHg,舒张压应低于80mmHg。
2.收缩压在120-129mmHg之间且舒张压低于80mmHg被认为是“升高”血压,尚未达到高血压标准但需注意生活方式调整。
3.高血压通常分为两个阶段:第一阶段为收缩压130-139mmHg或舒张压80-89mmHg;第二阶段为收缩压至少140mmHg或舒张压至少90mmHg。
4.如果收缩压超过180mmHg或舒张压超过120mmHg,这是一种危急情况,需要立即就医。
保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动、控制体重和避免过量摄入盐分,可以有效帮助管理和预防血压偏高。定期监测血压并在医生指导下采取必要措施也很重要。
