扭伤后是否需要多次按摩

2025-10-26
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:扭伤后并不推荐立即进行多次按摩,早期的治疗重点是减轻疼痛和肿胀,而不建议过度刺激受伤部位。

1.扭伤通常会导致局部组织损伤,包括韧带、肌肉或关节囊。初期处理应以休息、冰敷、加压包扎及抬高患肢为主,这称为RICE原则。通过减少活动以及使用冷敷可以有效减轻炎症反应。

2.扭伤后的急性期(通常为头48小时至72小时),不建议进行按摩。这是因为此时局部组织可能仍有出血和水肿,按摩可能加重这些症状,影响愈合过程。

3.在急性期结束后,可以在专业人士指导下适当地进行按摩和其他康复治疗,以帮助恢复正常功能和促进愈合。每次按摩时间不宜过长,强度要适中,以避免对未愈合的组织造成二次伤害。

4.若疼痛持续或加剧,应及时就医评估。医生可能会根据具体情况建议物理治疗或其他康复措施,以确保伤处得到充分恢复。

遵循科学的处理流程和专业建议,能够有效促进愈合并减少长期功能障碍。

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