胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.高温环境下,人体通过出汗来散热,但当空气湿度较高时,汗液蒸发变得困难,身体会积聚更多热量。这种情况下,核心体温会逐渐升高,可能导致中暑。
2.中暑的早期症状包括头晕、恶心、疲乏和无力等。尤其是在高温环境中进行剧烈运动或长时间暴露在阳光下,这些症状更容易发生。
3.脱水也是一个重要因素。在高温环境下,出汗增多如果没有及时补充水分,会导致血容量减少,从而影响大脑供血,造成头晕和反胃。
4.盐分流失过多也可能引发电解质失衡,加重头晕和恶心的感觉。肌肉痉挛和虚弱是电解质失衡的常见表现。
预防措施包括保持良好通风、适量饮用清凉且富含电解质的液体、避免高温时段外出以及穿着轻便透气的衣物。若出现严重症状,应迅速降温并就医。
