李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
每100克小米中约含有1.7克膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,增加粪便体积,从而帮助缓解便秘。
它能够提供复杂碳水化合物,慢慢释放能量,帮助身体恢复,并支持代谢功能,不会刺激肠道,对术后恢复更加有利。
经过煮熟后的小米粥变得更容易被消化吸收,这对于术后患者尤其重要,因为此时消化系统可能比较敏感。
如维生素B族、镁和铁等,这些营养元素有助于提高机体抵抗力,为术后恢复提供必要支持。
在选择饮食时,应关注整体饮食结构,确保摄入足够的水分和其他富含纤维的食物,以进一步缓解便秘问题。
